公開日：2019年02月09日 最終更新日：2022年04月19日
下野市まちづくりリクエスト講座を 活用し、健康増進課の食育講座を 受講させていただきました。 管理栄養士さんと保健師さんが 市の健診結果データなども 織り交ぜながら 1.血圧 2.更年期 3.ストレッチ 4.食事 という項目でスライド等を 用いてわかりやすく教えて くださいました。 あらためて、「睡眠・運動・食事」が 大切であることを確認すると同時に、 テレビ等メディアで話題になっている 食材等も、その摂取法を誤解している 場合のあることがわかり、 大変勉強になりました。 後半は県内のグループホームの 世話人さんからの情報を共有しました。
