いいこみ
                               

第20回いいこみ活動報告

下野市まちづくりリクエスト講座を
活用し、健康増進課の食育講座を
受講させていただきました。

管理栄養士さんと保健師さんが
市の健診結果データなども
織り交ぜながら
1.血圧
2.更年期
3.ストレッチ
4.食事
という項目でスライド等を
用いてわかりやすく教えて
くださいました。

あらためて、「睡眠・運動・食事」が
大切であることを確認すると同時に、
テレビ等メディアで話題になっている
食材等も、その摂取法を誤解している
場合のあることがわかり、
大変勉強になりました。

後半は県内のグループホームの
世話人さんからの情報を共有しました。


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