NPO法人元気ワイワイ南河内
                               

ノルディックウォーキング

6月3日(土)友愛館周辺で10時〜12時に行いました。初めてのひとから経験者まで参加者19名でした。講師は前回と同様、栃木エージェント藤井先生にお願いした。準備体操、ノルディックウオーキングの始り、ポールの使い方、ウォーキング時の注意事項等を教えてもらい、最後にクールダウンで終了しました。天気もよく、気持ちの良い講習会でした。

 
   

元気ワイワイ南河内の旗印
自分のペースで気持ちよく、歩けてるか確認中。
先生の笑顔も素敵で、講習も順調。

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