栄町コミュニティ推進協議会
                           

サロン栄町開催“健康体操"

2月15日(水)今回の企画は、高齢者向けの健康体操である。講師はNPO法人まちづくりクラブ、代表の児矢野氏に(市高齢福祉課)を通してお願い。寒暖差が厳しい時期を乗り切ってもらおうとの企画である。今回の講師の指導方法は、初めに、何方でも知っているラジオ体操で
身体を柔らかにして、ユーモアをある言葉や笑顔で誘導し、また、テープでセンター内に軽音楽流しながら、高齢者の姿を伺いながら、ステップを上げて行く方法である。皆さん引き込まれるように、ニコニコ笑顔で体操を楽しみ、今高齢者が何方も悩みを持っている体力の低下、その健康維持に非常に有効であるように今日の参加者(27名)は思ったのではないだろうか、午前9時30分より1時間30分間の体操ではあるが、帰宅する時、気温が暖かったことは有るだろうが腰をピンと伸び足取りの軽やかそうに感じた。今回の企画は成功裏修了した。



鹿沼市NPO法人まちづくりサポートセンター代表 児矢野講師
 今日の参加者は27名狭いセンターですので丁度よい参加者。
 普段の家庭内で出来る健康体操
  椅子を使って背筋の運動
 輪になり隣の人に春の花の名を
言いまわすコミュニケーションゲーム。
  皆さん笑顔で楽しそう。
 ボランティアさんお茶の接待
 私も実行しなくては。独り言
 アッと言う間の1時30分お疲れさまでした。

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